Que vous souhaitiez arrêter les grignotages malsains, maintenir un poids santé ou stabiliser votre glycémie tout au long de la journée, vous apprendre quels aliments manger pour nourrir votre corps et soutenir vos objectifs, et avoir la confiance, les connaissances et les outils nécessaires pour faire des choix alimentaires plus sains.   

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Vous apprendrez

- Pourquoi certains aliments sont nocifs pour la santé et d'autres favorisent le bien-être sur la base des dernières recherches nutritionnelles

- Comment rester en bonne santé en utilisant des aliments simples, frais et délicieux

- Comment planifier vos repas et suivez vos progrès à l'aide d'outils diététiques et de suivi des résultats de santé 

-Comment former des habitudes alimentaires plus saines en utilisant le latest encadrement techniques

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Avantages dont vous pourriez bénéficier

- Amélioration de l'énergie et de la digestion

- Amélioration de l'humeur et du poids

- Amélioration de la fonction immunitaire

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Ce dont vous aurez besoin

- Connexion Internet & ordinateur

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Ce qui est inclus dans le programme

• Une discussion rapide gratuite avec rencontrer et expliquez comment cela fonctionne. 

• Une consultation d'éducation diététique en ligne d'une heure où vous apprendre comment faire des choix alimentaires plus sains sur la base de votre journal de 3 jours sur les aliments et les boissons.  Vous recevrez des outils diététiques pour aider à planifier vos repas et suivre vos progrès pour soutenir vos objectifs alimentaires.

• Une consultation de coaching nutritionnel en ligne de 1h 30 où vous apprendrez des strategies et des techniques pour arrêter les mauvaises habitudes alimentaires et en adopter des meilleures.  

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C'est pour qui ?

Toute personne qui souhaite en savoir plus sur la façon dont l'alimentation soutien a poids santé, améliore la santé et bien-être à long terme.

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