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ÉQUILIBREZ VOTRE QUOTIDIEN

BONJOUR, JE M'APPELLE CAROL!

HCNS, NCD, DEC, BWYD, NLPC, BA Hons BS 

Je suis un professeur certifié British Wheel of Yoga, un éducateur diététique et un coach en nutrition avec plus de 20 ans d'expérience dans l'enseignement du Hatha yoga à Londres, Shanghai et Singapour.

 

j'enseigne le yoga en ligne à des individus et à des groupes et animent des cours autour de Lausanne pour aider les gens à soulager leur stress et à améliorer leur force et leur bien-être.  Je les aide également à faire des choix alimentaires plus sains pour rééquilibrer leur poids, leur énergie et leur humeur.  En tant que maman, je comprends les défis quotidiens du travail de jonglerie, besoins de la famille et rester en bonne santé.  C'est pourquoi j'ai créé cet espace pour aider les professionnels occupés à équilibrer leur vie grâce au yoga et à la nutrition.  Mon approche est pratique, facile à suivre et peut être effectuée dans le confort de votre maison ou de votre bureau.

Travaillons ensemble pour vous aider à équilibrer votre vie avec le yoga et la nutrition et à retrouver votre santé et votre bien-être.

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ÉQUILIBRE
RENFORCER
NOURRIR

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Ma mission est de vous aider à vous sentir mieux et de vous donner les moyens de faire des choix alimentaires et de mode de vie plus sains grâce au yoga et à la nutrition.

APPRENDRE À SE SENTIR MIEUX
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Cours de yoga privés et en groupe

Que vous souhaitiez commencer votre propre pratique pour vous sentir plus fort et plus calme chaque jour ouvous cherchez à améliorer le bien-être, les relations ou la productivité de votre équipe, travaillons ensemble dans le confort de votre maison ou de votre espace de travail pour créer votre programme personnalisé!  

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Séances de nutrition individuelles et de groupe

Si vous souhaitez arrêter les collations malsaines, freiner les fringales de l'après-midi ou prendre le contrôle de votre poids, ces séances de nutrition individuelles sont conçues pour vous ramener à l'équilibre et vous aider à atteindre vos objectifs.

Ils peuvent également être combinés avec des cours de yoga ou des ateliers de cuisine pour les petits groupes ou les entreprises qui souhaitent offrir à leur équipe une expérience partagée et agréable pour améliorer leur santé et leur motivation.

TÉMOIGNAGES

Je recommande vivement Carol.  Elle est très professionnelle avec un style calme et confiant.  Ses connaissances nutritionnelles approfondies et ses techniques de coaching m'ont vraiment aidé à retrouver mon poids et à me sentir bien dans ma peau.

Eva, Londres

Travaillons ensemble!

Lausanne, Suisse

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