Yoga de groupe au travail

En regardant vers améliorer le santé, bien-être et productivité de vos collaborateurs?   Travaillons ensemble pour créer un programme concentré sur les besoins de vos équipes.  

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Comment ça marche?

Vous choisissez l'une des options suivantes :

• Yoga du midi de 60 minutes sur ou à proximité de votre lieu de travail

• yoga du matin et ou programmes de nutrition facultatifs  

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Résultats d'équipe

• Amélioration du rapport d'équipe et de la dynamique à travers socialiser et vivre une expérience agréable et partagée

• Détendez-vous et reinvigorez-vous ensemble pendant la journée de travail

• Apprenez ensemble des techniques pour gérer le stress tout en restant actif 

• Apprendre postures et techniques de respiration à utiliser individuellement à la maison et au travail

• Nutrition facultative éducation individuellement ou en groupe 

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De quoi avons-nous besoin de vous ?

• une salle de réunion ou un espace pour pratiquer

• Tapis de yoga, bloc ou coussin

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Ce qui est inclus dans la classe​​

• Une discussion rapide gratuite pour rencontrer et comprendre vos groupes exigences et ce que vous voulez réaliser

• Un cours sur place d'une heure spécifique aux besoins de votre groupe comprenant:

• Échauffez-vous et traditional positions

• Le cours peut être mis en place pour les débutants et des modifications peuvent être apportées à ceux qui ont des conditions particulières, c'est-à-dire la grossesse

• Variations de posture pour les praticiens expérimentés sont disponible

• Guidé méditation et détente 

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A qui s'adresse cette classe ?

Groupes à la recherche d'un enrichissant et d'une valeur ajoutée activité qui les aide à se sentir bien pendant la journée et à réduire leur stress.  

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